El perfecto cerebro imperfecto

El perfecto cerebro imperfecto
Dr. Eduardo Calixto


Sinopsis:

Con el tono más accesible, las investigaciones científicas más avanzadas y la amenidad que lo caracteriza, el doctor Eduardo Calixto explica qué ocurre en nuestro cerebro cuando enfrentamos crisis existenciales, cómo ayudan algunos alimentos a tener mejor salud cerebral, por qué es importante no saltarse el desayuno y hacer ejercicio. Además, en este libro sorprendente descubrirás:

· Cómo la música influye para el bienestar físico y emocional.
· Ejercicios como caminar en reversa para activar la memoria y los recuerdos.
· De qué forma el cerebro entiende la muerte y cómo se comporta ante la violencia, las mentiras o la tristeza.
· Cómo reacciona ante el confinamiento o el síndrome de fatiga crónica.
· Cómo entender los beneficios de la nostalgia y procurar siempre la risa.

El perfecto cerebro imperfecto es una guía insuperable para enfrentar los tiempos difíciles, vencer la angustia y la incertidumbre, evitar la depresión y la ansiedad, así como para lograr una salud mental positiva. El autor bestseller nos invita, a partir del conocimiento de las funciones del cerebro, a ser más inteligentes, ¡sí es posible!, a dormir mejor, a controlar nuestros impulsos y, sobre todo, a buscar una vida llena de felicidad en cualquier circunstancia.